悪化してきた腰痛や肩こりをケアするジムを市原で営業
肩こりや腰痛が起こりにくい身体づくりをお手伝いしています
肩こりや腰痛が起こりにくい身体づくりをサポートする筋トレ指導するジムを、市原にてオープンしています。運動不足や長時間のデスクワークなどが原因で、肩こりや腰痛に悩まされている方が、若い方から高齢世代まで幅広く見られます。「そのうち落ち着くだろう」と肩こりや腰痛を甘くみていると、どんどん痛みが悪化する恐れがあります。
筋トレにて腰や肩周辺の筋肉を鍛え、血の巡りをスムーズにすることで痛みの緩和に働きかけます。
フィットネスの豊富な知識を活かしたジムを市原で営業しています
高い筋トレとフィットネスの技術を用いて、会員様の目的達成をサポートしています。フィットネスとは、健康や体力を向上させるための運動のことを意味していますが、運動不足の解消やメタボ体型をスッキリさせるなど、通われている方の目的は一人ひとり異なります。例えば、運動不足を解消すると一口に言っても、身体で特に気になっている部分や引き締めたい部分などを伺って、気になるところに集中して働きかける筋トレをご紹介しています。
また、運動不足を解消したい場合には、疲れやすさを気にしている会員様がいらっしゃいますので、身体全体の筋肉を鍛えて、疲れから回復しやすい身体づくりをご提案することもあります。メタボは特に、お腹周りに脂肪が付いているケースが多いため、お腹周りの脂肪を引き締めるトレーニングをご紹介しています。
一人ひとりの体力や目的に合わせて指導するジムを市原で営業
会員様の目的達成をお手伝いできるように、筋トレのプロであるトレーナーに些細なことでも質問していただけます。近頃は、筋トレを行うことでメリハリのあるボディラインをつくりたいと希望する女性が増えています。理想の体形をつくると一口に言っても、会員様一人ひとり気になっている部分や、どんな体形になりたいのかが変わってきますので、一人ひとりの目的をしっかりと伺ってから、適した筋トレをご紹介しています。
例えば、太ももが太いことやセルライトが気になっている会員様には、お尻や太ももの付け根に集中して働きかけてくれるトレーニングをご紹介しています。また、継続してトレーニングしてもらうためにも、体力に応じたトレーニングや負荷のかけ方に配慮することが大切であり、それらの点についても適切にご指導しています。
年齢に負けないからだづくりを市原でサポートするジム
年齢と共に体力が落ちてきたり、疲れやすくなったりしてきますが、いつまでもエネルギッシュに活動できるようにフィットネスの力でサポートいたします。「めっきりと疲れやすくなった」「集中力を維持できなくなった」など、疲れやすくなることで、日常生活にも大きな支障をきたすようになります。加齢と共に筋力が落ちてくると、太りやすくなったり、疲れやすくなったりするため、筋力をアップさせて疲れからの回復を助け、集中力やスタミナを維持できるようにお手伝いしています。
また、身体の一部に痛みや炎症が起こっていると、集中力が低下する原因にもなるため、併設している接骨院にて適したケアを行っています。痛みやトラブルが起こりにくい身体をつくれるように一人ひとりに適したフィットネスでお手伝いします。
