些細な身体の悩みにも答えるジムを市原で営業しています
「以前ケガしたところがときどき痛む」「肩こりがひどくなってきた気がする」など、様々な身体の悩みを気軽に相談できるジムを、市原にて営業しています。営業時間中は一部の時間帯を除き、筋トレの豊富な知識を持つトレーナーが在籍していますので、身体の使い方や筋トレ、痛みについてどんなことでも相談できます。
痛みが強く出ている場合には、併設している接骨院をご紹介し、施術により痛みを和らげてから、トレーニングの指導をいたします。
ハレジム / 五味接骨院の特徴
腰痛や肩こりの悩みに応えるジムを市原にて営業しています
腰や肩、首などに痛みを抱えている幅広い年代の方が、快適な毎日を送れるようにサポートしています。首や肩などの凝り症状が起こるのは、同じ姿勢を長時間とり続けることで、関節や筋肉が圧迫されてしまい、血流が悪くなることで身体の一部が凝り固まり、痛みとして出てくるからです。凝った部分をもみほぐすだけでも血流がいくらか緩和されて、痛みが柔らいてきますが、また同じ生活習慣を続けていると、再度痛みが発生するリスクが高くなります。
また、身体全体の筋肉は繋がっていますので、一部の凝り症状が身体全体にも伝わり、全身が痛くなったり、疲れやすくなったりするため注意が必要です。そこで、凝りや痛みが発生しにくい身体をつくれるように筋トレにてサポートいたします。凝りが起こっている部分に働きかける筋膜リリースなどを取り入れて、身体全体の血の巡りを整えていきます。
運動療法を取り入れている接骨院とジムを市原で営業
ケガや痛みからできるだけ早く回復できるように運動療法を行っています。部活動に励む中高生を中心に、継続して運動を行っていると、ケガをすることがあります。また、日常生活でもケガをすることがあり、その場合はケガをした箇所を安静に保つ必要があります。しかし、長時間ケガをした箇所を動かさないでいると、筋肉や関節が凝り固まってしまって、治ってからも思うように動かせなくなってしまうため、リハビリなどで関節や筋肉を和らげてスムーズに動かせるようにお手伝いします。
また、安静に過ごしたことで筋力も低下しているため、運動療法にて筋肉を鍛えてケガをする前の状態まで回復できるようにいたします。ケガをした箇所だけでなく、その周辺の筋肉も併せて鍛えることにより、ケガをした部分をカバーしてケガをしにくい身体をつくれます。トレーナーと柔道整復師が連携して丁寧にサポートしますので、安心してお任せいただけます。
筋力や体力に合わせたメニューを市原でご紹介するジム
会員様の目的に合わせた指導を行い、目標達成を手厚くサポートいたします。基本的には中学生から90代まで年齢や性別に関係なく、幅広い方にトレーニングを行ってもらえるようにしていますので、「ダイエットをしたい」「メリハリのあるボディラインをつくりたい」など、様々な目的でご利用できます。また、トレーニングマシンを豊富にご用意しており、幅広い種類のトレーニングに取り組んでもらえるようにもしています。
ただがむしゃらにトレーニングを行ったからといって、会員様の目標が達成できるのではなく、種類を適切に選び、正しいやり方で行うことが大切です。また、会員様の体力や運動歴なども考慮したトレーニングを行わないと、身体に大きな負担がかかるため、会員様一人ひとりに適したトレーニングをご提案します。
