筋トレやメンテナンスの高い技術力を市原で活かし理想の身体づくりをお手伝いするジム

ケガをしにくい身体をつくれるようにトレーニングでサポートするジムを、市原にて営業しています。スポーツを頑張っている方にとって、ケガをしてしまうと、回復するまで休養しなくてはならず、また、ケガをする前の状態に戻るまでそれなりの時間もかかってしまいます。衝撃に対して強い身体をつくっておくことで、ケガをしにくくなり、スポーツでのパフォーマンス向上も期待できます。長年同じスポーツに取り組んでいると、一部の筋肉に強い負担がかかり、慢性的に炎症や痛みに悩まされているケースが多く見られます。

そこで、強い負荷がかかっている筋肉の周辺を鍛えることにより、負荷を和らげて痛みや炎症が起こりにくい身体に導きます。さらに、身体全体の筋力を高めて、運動のパフォーマンスを高めることに繋げていきます。

会員様が継続してトレーニングを続けられるように気軽に立ち寄れる市原市内の場所にて、ジムを営業しています。トレーニングを継続してもらうことで、筋肉が育ち理想の身体に近づけるため、定期的に通っていただくことが大切です。そのためにも、場所は重要な要素となるため、自転車や車など、様々な交通手段を使ってもアクセスしやすい場所にて営業しています。また、営業時間についても、朝早くから夜遅くまでオープンしており、仕事帰りや残業で遅くなってしまったときでも、トレーニングができるようにしています。

また、定休日についても基本的にはほとんどないため、仕事や部活の休みのときにトレーニングに励んでもらえます。夜間の一部時間帯以外は、筋トレや身体のことについてスタッフに気軽に相談できます。

会員様の目的に合わせた指導を行い、目標達成を手厚くサポートいたします。基本的には中学生から90代まで年齢や性別に関係なく、幅広い方にトレーニングを行ってもらえるようにしていますので、「ダイエットをしたい」「メリハリのあるボディラインをつくりたい」など、様々な目的でご利用できます。また、トレーニングマシンを豊富にご用意しており、幅広い種類のトレーニングに取り組んでもらえるようにもしています。

ただがむしゃらにトレーニングを行ったからといって、会員様の目標が達成できるのではなく、種類を適切に選び、正しいやり方で行うことが大切です。また、会員様の体力や運動歴なども考慮したトレーニングを行わないと、身体に大きな負担がかかるため、会員様一人ひとりに適したトレーニングをご提案します。

筋トレのプロによる指導を受けながら、筋トレを続けられますので、年代や目的に関係なく、幅広い会員様にご利用いただけます。日本人の平均寿命は延びているものの、足腰が弱ることで自分で身の回りのことができなくなる場合があります。自分のことは自分でこなし健康的な生活を送るためには健康寿命を延ばすことが大切であり、筋トレが多いに役立ちます。60代から90代の方までシニアの会員様でも無理なくトレーニングを継続できるように、体力や弱っている筋肉に集中して働きかける筋トレをご提案しています。

また、痛みや不調が出てしまったときのために、接骨院を併設しております。各種保険にも対応していますので、痛みやケガについて気軽にご相談できます。痛みが和らいできたら、日常生活に戻るためのリハビリも行います。

会員様がトレーニングのバリエーションを増やせるように、筋トレマシンを豊富にご用意しており、筋トレマシンの一部やマシンを使ったトレーニングについてプログにてご紹介しています。自宅でも手軽にトレーニングを行えますが、マシンを使うことでより効率よく筋肉を鍛えることができます。また、一台のマシンでできるトレーニングも複数あるため、筋トレのバリエーションを増やし、飽きることなくトレーニングを続けられます。自宅で複数のトレーニングマシンを導入すると、費用や場所などの問題が発生し、限られた種類しか設置できないケースがほとんどです。

通っていただければ、専門的な知識を持つトレーナーが、マシンの使い方からトレーニングの方法まで丁寧に指導しますので、様々なトレーニングに取り組めます。