年齢や目的に合わせた身体づくりをサポートするジムを市原にて営業しています

「健康な身体をつくりたい」「健康寿命を延ばしたい」など、身体を丈夫にする、健康を維持するためのトレーニングも指導していますので、気軽にご相談できます。健康診断でお腹周りの脂肪や高血圧を指摘されることで、運動を始めようと考える方は多くいらっしゃいますが、ただ何となく運動しただけでは、気になる部分を引き締めるのは難しい場合があります。筋トレのプロにご相談いただければ、会員様の筋肉や骨格の状態、脂肪の量などを見極めて、一人ひとりに適したトレーニングプランを作成し、目標達成を丁寧にサポートいたします。

また、筋トレは正しいフォームで行うことで、その効果が見られるようになるため、正しいフォームをしっかりと身に着けてもらえるように指導しています。ネットなどから手軽に筋トレ動画を参照できますが、適したフォームで行わないと、十分に筋肉が鍛えられず、期待するほどの効果を得にくくなってしまいます。また、力の入れ方や回数についても、会員様の体力や目的に応じて調整する必要があるため、プロのトレーナーが一人ひとりに合わせた回数や力加減をご指導します。

トレーニングを継続し、効率よく目的を達成できるような環境を整えています。筋トレはある程度の期間続けていただくことで、筋肉が育ち目標としている身体に近づけます。そのためにも、会員様自身が定期的にトレーニングに通っていただくか、もしくは職場や自宅での空き時間を活用して、トレーニングに励むことが大切です。とはいえ、仕事や学校などで忙しい日々を過ごしていると、トレーニングのために通うのが難しく、会費を払っても無駄になることを心配されている方が多くいらっしゃいます。

会費はそれなりの費用がかかってしまうため、もし十分な回数通えなければ、会員様が損をします。そこで、できるだけ会費を安く抑えることで、気軽に入会できるようにしているだけでなく、学生や高齢者の会員様はさらに会費を抑えて、気軽にトレーニングができるようにしています。また、それでも会費を払うのがためらわれる場合には、その都度支払いをするビジター料金の設定もございますので、お客様のご都合に合わせてトレーニングを継続できます。また、ウェアやシューズなどを置いておける会員様専用の貸しロッカーもご利用いただけます。