パン頂きました♡　インボディ　低脂質飯　ジム　フィットネス　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　市原市　千葉　姉崎 | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

奥さんを太らせる会会長のナグモさんがケーキを食べれなかった私に

パンを持ってきてくれました♡♡

さすが会長です。

ふとらせる管理バッチリです！(笑)

ですが五味(嫁)も負けてはいらません。

１カ月のダイエット記録　2/17~3/17まで

【体重-1.3　筋肉量＋0.9　体脂肪率-3.3】

ゆーっくりですが順調ですね🤗(笑)

週1でバク食い＋差し入れを食べているにしてはいいです😊(笑)

普段は脂質をおさた食事を心掛けています！

作り置きはこんな感じ↓

似たようなものばかりですが、工夫して作れば脂質が少ない料理は沢山あります♩

このカレーも全部食べても脂質5も入っていません😊♩

もちろんお米もしっかり食べています！

代表の五味もこの食事で爆減量しました！(笑)

最近は瘦せすぎといろんな人に言われています(笑)

なにより、見た目が変わった気がします！！

入らなかった(おしりで止まっていた)ジーパンが、ギリギリ入るようになりました！！！

それと、会員さんに顔がシュッてなった！って言われました🥰

嬉しい、、、

体重が減っていなくても、体脂肪や筋肉量が変わっています！！

是非インボディを測って身体のバランスを見て頂きたいです！

体重・体脂肪・部位別筋肉量・タンパク質量・ミネラル量などなど色々なことが知れます( ^ω^ )

自分のモチベーションにもつながります♩

会員様に限り初回無料なので、お気軽にお声掛けください。

※食事を3時間ほどあけた状態でお越しください。

※トレーニングの前に測ります。

※2回目以降300円(税込)

1~2ヶ月ごとに測るのがオススメです♩