ジム　フィットネス　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　市原市　千葉　姉崎 | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

こんにちは！

本日は久しぶりに器具のご紹介です(^^♪

ハレジムには、1kgから70kgまでのダンベルが揃っています(12kgからは1kg飛ばしです)!!

写真に添付したのは、1kgから10kgまでのダンベルです☺

他の器具と同じくダンベルトレーニングも、ご自身の筋力に適した重量を選択することが大切です！

1kgから10kgあたりまでは一般的な女性でもご気軽にチャレンジする事ができる重量ですので、気になる方は是非スタッフにお声掛けください(*'ω'*)

それでは、今日も一日楽しく過ごしましょう！！