月曜から筋トレ　フィットネス　ジム　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　千葉県　市原市　姉崎 | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

こんにちは！！

本日は月曜日なので休日明けの方が多いと思います((+_+))

しかし！仕事が終わればハレジムでのトレーニングで思い切りリフレッシュできます☺☺

運動(筋トレ、有酸素運動etc..)をすると、テストステロン、セロトニンなどのホルモンが分泌されます。トレーニングで、仕事の疲れを吹き飛ばしましょう！！

※₁：テストステロンは健康なカラダをキープするために必要な、体内で生成されるホルモンです。

※₂：セロトニンはメンタル面に大きく影響する重要な神経伝達物質です。

※₃：体調が優れない日に無理をしてトレーニングをすると、免疫力が低下して体調が悪化しやすくなるので、体調不良の際はトレーニングはお控えください。