かぼす果汁を見つけました　　市原市　姉崎　辰巳台　千葉　フィットネス　ジム　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　日焼けサロン　インボディ | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

皆さんこんにちは！辰巳台店店長の斉藤です。

今回は辰巳台のマックスバリューでかぼす果汁を見つけたのでかぼすについて紹介していきます。

かぼすなどの柑橘系果物にはクエン酸が豊富に含まれています。

クエン酸はクエン酸回路というエネルギー回路に使われるため疲労回復に効果的と言われます。

またカリウムも豊富に含まれているので、浮腫み予防にも効果的です。

そして、あまり知られていないですが、柑橘系の果物にはノビレチンというフラボノイドの一種が含まれます。

ノビレチンは血糖値の上昇を抑えるアディポネクチンの分泌を促進する効果があるためダイエットにも効果的と言えます。

僕はかぼす果汁を炭酸水とりんご酢で割って飲んでいます。

皆さんも是非お試しください！