年末の食べ過ぎ対策にプロテイン　市原市　姉崎　辰巳台　千葉　フィットネス　ジム　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　日焼けサロン　インボディ | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

皆さんこんにちは！辰巳台店店長の斉藤です。

今回は忘年会シーズン食べ過ぎ対策についてお話します！

タイトルにもある通り、プロテイン特にホエイプロテインは食欲を抑えることに効果があると言われています。

グレリンというホルモンがあり成長ホルモンの分泌を促進させたり、ストレスに対抗してくれるのですが、同時に食欲も増やしてしまいます。

プロテインにはそのグレリンの分泌を抑える効果があるのです！

忘年会や年末年始は特に食事の機会が多く、体重が増えていくことが気になる方は多いと思います。

なので、その前にプロテインを1杯飲んでから食事をしてみてください。