生姜で冷え性改善　市原市　姉崎　辰巳台　千葉　フィットネス　ジム　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　日焼けサロン　インボディ | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

皆さんこんにちは！辰巳台店店長の斉藤です。

久しぶりの栄養情報更新となります。

今回紹介するのは生姜です。

最近寒くなる日が増えてきて、身体の末端などが冷えて不調を感じる方も多いのではないでしょうか？

今回紹介する生姜は冷え性改善にとても有効的なんです。

生姜生姜に含まれるガラノラクトン、ジンゲノールが血管まで行き届くことによって血流促進を促します。

血流がよくなることにより血液が循環するので、疲労物質や中性脂肪なども流れていきやすくなるでしょう。

また血流が悪いことにより関節痛も起こる可能性があるので、これからの季節は特に摂取していきたいですね。

ちなみに僕は生姜嫌いです。