疲労回復にはちみつ　市原市　姉崎　辰巳台　千葉　フィットネス　ジム　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　日焼けサロン　インボディ | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

皆さんこんにちは！辰巳台店店長の斉藤です。

今回は、はちみつについて紹介していきます。

皆さんはちみつに関して思い浮かぶのは殺菌効果、抗菌ではないでしょうか。

その高い抗菌力によって呼吸器系細菌の増殖が抑制され、喉の痛み、風邪予防に良いとされています。

はちみつは果糖やブドウ糖が豊富なので疲労回復や、睡眠の質を高めてくれます。（ブドウ糖摂取による睡眠の質向上についてはまた別の機会で！）

はちみつを選ぶ際は、天然のはちみつを選びましょう。

市販の天然と書いてあるものも水あめが含まれている可能性があるので、養蜂場のはちみつは間違いないでしょう！！（最近辰巳台店から少し離れたところに良いお店を見つけました）