糖尿病予防にもココアパウダー　市原市　姉崎　辰巳台　千葉　フィットネス　ジム　トレーニング　スポーツ　接骨院　整骨院　日焼けサロン　インボディ | 幅広い年代の会員様が市原にて営業するジムをご利用しトレーニングに励んでいます

皆さんこんにちは！辰巳台店店長の斉藤です。

今回はココアパウダーについて紹介していきます。

ココアパウダーにはインスリンの感受性を高める効果があるので糖尿病予防に効果的と言われます。

インスリンの働きが悪いと、高血糖状態が続き体脂肪合成リスクが高まる為ダイエットをしようと思っている方は是非取り入れていただきたい食材です。

またカカオポリフェノールの効果として血流促進作用もあり、疲労回復も期待でき神経のリラックス作用もあります。

寝つきが悪い方は寝る前にホットココアにしてはちみつと混ぜて飲んでみるといいかもしれません。

選ぶ際は純ココアパウダーにしましょう。

中にはお砂糖の入ったものもあるので、純ココアパウダーと書いてあるものを選ぶといいです！