企業様で講演会をさせていただきました! 市原市 姉崎 辰巳台 千葉 フィットネス ジム トレーニング スポーツ 接骨院 整骨院 日焼けサロン インボディ

query_builder 2025/02/18
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先日、とある企業様で自宅でもできるトレーニングの講演会をさせて頂きました😊

説明しながらみなさんで実践していきます!!!


ヨガマットくらいのスペースがあれば気軽に出来ます♩


からだを鍛えることで、ケガの予防などにもつながります!!

週2.3回自宅で軽く30分~1時間やるだけでも変わってくるとおもいます(*´▽`*)


もう手遅れだよ、、、


そんなことはありません!!!


続けるとこでしっかりからだや体調に変化があります🔥


みなさん少しづつでも、日ごろの生活にトレーニングを取り入れてみましょう☺♡




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